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荷叶茶怎么喝才能更有效地瘦下来呢?

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荷叶茶怎么喝才能更有效地瘦下来呢?

发布日期:2018-04-28 作者:山东一健食品有限公司 点击:

想要减肥又不喜锻炼的美眉福利到了

荷叶泡茶可以降血脂,可以改变饮食习惯,随着喝荷叶茶的时间推移,也会慢慢变得不再喜欢太腻的食物,饮食慢慢的走向清淡,对于想要瘦身的人还是可以尝试的,荷叶茶会在体内形成一层保护膜,组织脂肪形成,从而也能帮助瘦身塑形,主要饮食爱好发生变化也减少热量摄入荷叶茶富含荷叶碱,具有天然的瘦身清体功效。但是,荷叶茶的喝法也是有讲究的。怎么喝才能更有效地瘦下来呢?

荷叶茶的饮用还是要讲究方法的

方法/步骤

1.最好是浓茶,第二次冲泡没有效果,所以喝第一次冲泡的,才有减肥功效。

2.最好在饭前空腹喝下,这样最有利于排便消除水肿。

3.一天可以喝3-4杯左右,分时间段喝,三餐前和下午茶时间喝。

4.喝茶期间不必节食,因一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

5.荷叶茶可以不煮,直接冲茶包焖5分钟左右。

6.不一定要喝热茶,凉了也不影响效果,夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。

山东荷叶茶

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